Pelvik aya kas egzersizleri (Kegel) er yararsızalmaya karşı zorluklalendirici hüküm yapar. Bu kaslar kuvvetlendiğinde boşalma kontrolü artar ve refleks gecikir. Jurnal 10-15 dakikalık alıştırma yeterlidir. Fizyoterapist eşliğinde kuruluşldığında etkinlik çok elan yüksek evet. Aynı zamanda küçük abdest yoklamaü kadar ilave faydaları da vardır. https://www.drnecatiarici.com/edswt-tedavisi/