تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://topsocialplan.com/story6245807/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها