برای Initiation یک رسته مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، آشنایی به قواعد و روشها اساسی لازم است. درک انرژی بدن، تعادل و رسته https://finnianimyl596541.idblogz.com/38212766/دوره-سنگنوردی-داخل-سالن-اصول-اولیه-و-تکنیک-ها