Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Esta distancia te permite reevaluar la situación de manera https://como-calmar-la-ansiedad21864.wikiparticularization.com/1499485/como_calmar_la_ansiedad_an_overview