El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Las emociones afectan a cómo recordamos y valoramos una experiencia, sobre todo en momentos muy concretos https://andresqgsdn.blogscribble.com/33067596/5-simple-techniques-for-felicidad-interior