Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar de que todos os exercícios supra podem ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. Discussion: Millions of people https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333