البذور: كالجوز، بذور الكتان، بذور الشيا، بذور القنب وبذور نبتة لسان الثور اختيار مثالي لكل من تعاني من ضعف استجابة الأنسجة للأدوية. - ضعي الطعام في اطباق ذات حجم أصغر حيث أشار الخبراء أن هذه الطريقة خدعة نفسية صغيرة، فعندما يكون الطعام في طبق أصغر يبدو أنك تناولت كميات أقل https://jacquese680zcb3.bligblogging.com/profile