كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية إذا شعرتِ بألم أثناء التغوط ولاحظتِ وجود تورم بالقرب من فتحة الشرج، فقد يكون لديكِ أوردة متورمة في الشرج أو أسفل المستقيم، فيما يُعرف بالبواسير. لتخفيف ألم البواسير: التركيز على تناول مصادر الألياف الغذائية: فذلك من شأنه أن يقلل من خطر https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html